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久しぶり草野球で筋肉痛

いやまあ、タイトル通りなんですが…腕や足あたりの痛くなるポイントだけじゃなく、全身が筋肉痛。脇腹とか肋骨周りとか。
とはいえ、じっとしてるより動いた方が治りが早いのはわかっているので、せいぜいウォーキングでもしておこう。
うーん、運動不足だなあ…

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コメント

運動後に粉末のアミノバイタルとか飲むと、筋肉痛がかなり緩和差れますよ。疲労回復にもよいです。

投稿: せんずい | 2010.03.05 08:18

クエン酸&アミノ酸摂取しててもこのザマです。
今年こそコンスタントに運動する習慣をつけたいものです。

投稿: 谷豊 | 2010.03.05 13:50

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